玉米中所含木质素，可提升人体内巨噬细胞的活力，从而抑制---的发生；玉米中含有大量的矿物质，食物中的镁作为酶的剂，能促进骨的形成，玉米，维持神经肌肉的兴奋性；玉米种含有膳食纤维，具有---胃肠---、加速粪便排泄的作用，可---；其中所富含的天然---e有保护皮肤、促进---循环，---衰老的作用。
注意事项不宜同食
1.玉米+田螺：可能会引起玉米和海螺属于相克食物，不能放在一起食用，若大量同食可能会引起，不利于---，此外，用地浆水可以。
2.玉米+：可能会降低营养价值富含大量蛋白质和人体所缺的锌，而玉米中含有一种特殊的酶，不施化肥的玉米，会阻碍锌的吸收，两者同食可能会降低其营养价值。适宜和禁忌适宜：、脾胃气虚、营养---者玉米可以增加膳食纤维的摄入，帮助预防，对、原发性、高脂血症、以及---减退等---有一定的帮助。
禁忌：肠胃不佳、低下人群玉米属于粗粮中的一种，肠胃不佳者食用之后会增加肠胃的---负担，容易引起肠出血；玉米中含有丰富的纤维素，低下者食用之后，会阻碍人体对蛋白质的吸收和补充。
及时预防玉米粗缩病，选用农大108、浚单20等抗病性强的品种；将玉米播种方式由套种改为直播，避开灰飞虱高发期；在玉米苗期多次喷施扑虱灵或氧化等药剂杀灭灰飞虱，切断粗缩病的传播途径；推迟间、定苗的时间，发现粗缩病株及时拔除。灌浆期要注意---玉米叶斑病、锈病的危害，及时浇水，保护好叶片。
化学除草可用40%乙莠水2250ml/hm2，兑水450kg/hm2，在早、晚无风时均匀喷洒进行封闭除草。
精细播种随着机械化程度的提高，为玉米套种改直播创造了条件，东北甜糯玉米，同时也有利于推广玉米机械化播种，孕妇儿童美食玉米，---一播全苗，苗匀苗壮，提高均匀性、整齐度。适宜播种期为6月5-15日，一般播种45.0-52.5kg/hm2，单粒播7.50万-8.25万粒/hm2。采用单粒点播机进行精量直播，一次完成施肥、播种，行距65cm，株距18cm，播种---为5cm，播种后根据土壤墒情及时浇水。
竿(5)选用耐密型品种，在中等肥力地块定苗控制为6万株/hm2，如农大108和登海9号等大穗型品种；在高肥力地块定苗控制为6.75万株/hm2，如郑单958等品种；高产攻关田、---田还要适当增加种植密度。
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