悦铭科技-玉米-孕妇儿童美食玉米

玉米的功效

　　1、防止，防止

　　玉米含有丰富的纤维素，不但可以---胃肠---，防止，还可以促进胆固醇的代谢，玉米是长寿食物，加速肠内的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60％，可清除---中有害的胆固醇，防止。

　　2、美肤护肤功效

　　玉米还含有赖氨酸和微量元素硒，其作用有益于预防，孕妇儿童美食玉米，同时玉米还含有丰富的---b1、b2、b6等，对保护神经传导和胃肠功能，预---、、维护皮肤健美有效。

　　3、功效

　　有一定的、、糖的作用，民间多用以和。如或---，可用干燥，加一点水，文火煎开，每天几分钟---一次，对------十分有益，只是作用迟缓，以经常饮用为宜。

　　玉米的作用

　　1、---益胃

　　玉米在北方是粗粮，在南方则为饲料。但从药食同源角度说，玉米的性味甘、平，归胃、膀胱经，有---益胃、利水渗湿作用。

　　2、

　　玉米以其成分多样而着称。例如玉米含有---a和e及谷氨酸，动物实验证明这些成分有作用。

适宜和禁忌适宜

、脾胃气虚、营养---者玉米可以增加膳食纤维的摄入，帮助预防，对、原发性、高脂血症、以及---减退等---有一定的帮助。

禁忌

肠胃不佳、低下人群玉米属于粗粮中的一种，肠胃不佳者食用之后会增加肠胃的---负担，容易引起肠出血；玉米中含有丰富的纤维素，低下者食用之后，会阻碍人体对蛋白质的吸收和补充。

温馨提示

食用玉米时忌咀嚼不足，玉米中膳食纤维含量较高，若咀嚼不充分，易导致。在咀嚼过程中，还能使牙齿得到锻炼，促进唾液分泌。